Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bundában sült burgonya recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

C D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
384 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
22.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
89.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
29.2 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
511 mg
Kálium:
1536 mg
Nátrium:
225 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
88.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
359.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
62 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
134 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
245 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
250 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
14.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

petone
petone Wed, 2013-10-16 17:47

Nagyon finom ,örülök a receptnek köszi!
1 aprócska gondom volt sok olajat felszivott valamit rosszul csináltam?
Anikó

andilawyer
andilawyer Wed, 2013-10-16 17:38

Kedves Kiki!

Nagyon ötletes recept, finomra sikerült! És tényleg szuper tejföllel és sajttal!

Köszönöm!

Andi

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2013-08-14 02:29

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2013.08.13. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

151
burgonya 4 db
tojás 3 db
finomliszt 3 evőkanál
bors 0.5 kk
0 ízlés szerint
snidling 2 ek