r
Nosalty Logó
tapas sajtos falatkák

Brutál nachos

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Tamas
Brutál nachos
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 856 kcal
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 5127 kcal
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 308 kcal
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    24.3 g

Zsír

  • Összesen
    58.9 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    94 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2056.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    376 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    90 mg
  • Foszfor
    453 mg
  • Nátrium
    1106 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    57.1 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    124.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    168 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    154 micro
  • α-karotin
    43 micro
  • β-karotin
    122 micro
  • β-crypt
    44 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    925 micro
Összesen 856 kcal
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    145.7 g

Zsír

  • Összesen
    353.1 g
  • Telített zsírsav
    121 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    122 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    564 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12340.2 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    160 mg
  • Kálcium
    2254 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    542 mg
  • Foszfor
    2718 mg
  • Nátrium
    6635 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    342.4 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    744.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1007 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    72 mg
  • D vitamin:
    99 micro
  • K vitamin:
    93 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    338 micro
  • Kolin:
    350 mg
  • Retinol - A vitamin:
    922 micro
  • α-karotin
    256 micro
  • β-karotin
    734 micro
  • β-crypt
    261 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5548 micro
Összesen 5127 kcal
  • 9% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    8.8 g

Zsír

  • Összesen
    21.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    742.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    136 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    164 mg
  • Nátrium
    399 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    61 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    56 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    334 micro
Összesen 308 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A baconszeleteket kis darabokra vágjuk. Majd ropogósra sütjük.
  2. Közben hozzáadunk szójaszószt, fokhagymát, szezámolajat és a kimchi levét.
  3. Majd egy serpenyőben elkezdjük rétegezni a nachost. Legalulra kerül a tortilla chipsből egy nagy adag, arra a sült bacon, utána pár karika szalámi, jöhet erre az apró kockára vágott lila hagyma, majd a kimchi. És az egészet megszórjuk jó nagy adag sajttal.
  4. Az előbbi rétegezést még egyszer elkövetjük, majd előmelegített sütőbe tesszük, és addig sütjük a nachost, míg a sajtok megolvadnak. Utána forrón fogyaszthatjuk is srirachával összekevert tejföllel.
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 119
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1860
  • Feltöltés dátuma: 2019. április 04.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Brutál nachos

A nachos tál, amiről mindig is álmodtál! Kis koreai ihletéssel felturbózva.

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept