Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brokkolikrémleves 5. (tejszínes) recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

K C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
258 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
128.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
68 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
77 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.2 g

zsír

Összesen:
59 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
203 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
251 mg
Kálium:
1032 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
28 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
514.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
272 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
194 µg
A vitamin (RAE):
144 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
311 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-10-17 08:27

Most fogom meg csinálni mert nagyon szeretem, a zöldségből készült krém leveseket köszi a receptet. Lívi

208
brokkoli 1 db
mustár 1 kk
szerecsendió 1 késhegynyi
cukor 0.5 teáskanál
főzőtejszín 0.5 dl
víz 2 dl
bors 1 csipet
0 ízlés szerint
füstölt sajt 20 dkg