Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brindzás pogácsa recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
510 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
34.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
119 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
78 g

zsír

Összesen:
144.5 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
606 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
269 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
126 mg
Foszfor:
741 mg
Kálium:
712 mg
Nátrium:
4084 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
155 µg

szénhidrát

Összesen:
274.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
185.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
230 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
944 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
512 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
34.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
119 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

340
finomliszt 35 dkg
1 dkg
vaj 10 dkg
juhtúró 15 dkg
tejföl 3 ek
élesztő 1 dkg
tojás 1 db
tojás 1 db
szezámmag 1 ek