Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brassói aprópecsenye Fanna konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.6 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
549 mg
Kálium:
1851 mg
Nátrium:
147 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
52.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
363.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
58 mg
Összes folát:
49 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
166.4 g

zsír

Összesen:
75.6 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
441 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
262 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
410 mg
Foszfor:
2198 mg
Kálium:
7402 mg
Nátrium:
584 mg
Cink:
15 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
143 µg

szénhidrát

Összesen:
208.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1453.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
51 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
232 mg
Összes folát:
196 µg
K vitamin:
21 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
320 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
9.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

549
sertéscomb 70 dkg
burgonya 1.5 kg
fokhagyma 5 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 db