Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brassói aprópecsenye Andrea konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31 g

zsír

Összesen:
24.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
416 mg
Kálium:
1359 mg
Nátrium:
105 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
39.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
273.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
49 mg
Összes folát:
51 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
123.9 g

zsír

Összesen:
97.5 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
315 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
215 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
324 mg
Foszfor:
1664 mg
Kálium:
5438 mg
Nátrium:
422 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
104 µg

szénhidrát

Összesen:
157.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
1093.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
186 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
196 mg
Összes folát:
203 µg
K vitamin:
45 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
312 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg
Összes folát:
12 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

500
sertéscomb 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
napraforgó olaj 0.5 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 5 g
zöldborsó 10 dkg
burgonya 1 kg