Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brassói aprópecsenye 4. -mustáros recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B6 C B3 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.3 g

zsír

Összesen:
31.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
1455 mg
Nátrium:
1182 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
46.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
283 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
79 g

zsír

Összesen:
94.7 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
246 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
186 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
264 mg
Foszfor:
1149 mg
Kálium:
4366 mg
Nátrium:
3547 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
138.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
848.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
152 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
124 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
306 mg
Nátrium:
248 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

frexnorbi
frexnorbi Thu, 2012-12-20 16:17

szia motyola! krumpli hámozni után majd serpenyőbe? nem kell előbb forralt vizbe lábasba és megpuhulni után serpenyőbe? üdv: norbi

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-11-19 11:51

köszönjük kiprobáltuk ezt a variáciot is a sok közül,egyszerű és gyors

573
burgonya 1 kg
fokhagyma 4 gerezd
mustár 5 ek
1 tk
bors 1 tk
sertéscomb 30 dkg
disznózsír 4 ek