Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bountyramisu recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Vas
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
30.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
32 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
58.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
52.1 g

zsír

Összesen:
242.7 g
Telített zsírsav:
103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
280 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
262 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
452 mg
Foszfor:
620 mg
Kálium:
1499 mg
Nátrium:
292 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
255.6 g
Összes cukor:
141 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
465.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
699 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
20.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
21.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dundidongo
dundidongo / dundidongo Thu, 2014-03-13 16:33

Igen, a kakaóport tényleg jobb lett volna úgy szitálni, de az ízén szerencsére nem változtatott így sem ;)
Az ételfesték elhagyható, de összképre így álmodtam meg, ezért került bele.

modlingert
modlingert Thu, 2014-03-13 16:28

Miért kell bele az ételfesték??? Szerintem jobb lett volna, ha szépen szitával lenne egyenletesen rászórva a kakaópor és kész. A recept egyébként jól hangzik. :)

414
feketekávé 2 dl
babapiskóta 200 g
mascarpone 250 g
habtejszín 250 ml
kókusztej 150 ml
porcukor 4 ek
kókuszreszelék 15 g
porcukor 2 csapott ek
csokoládéforgács 4 ek
ételfesték 1 kávéskanál
rumaroma 10 csepp
cukrozatlan kakaópor 3 ek