Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bortésztában sült cékla recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
33.9 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
171 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
290 mg
Nátrium:
152 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
57.2 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
130.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
297 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
36.2 g

zsír

Összesen:
135.6 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
683 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
278 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
497 mg
Kálium:
1162 mg
Nátrium:
608 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
228.9 g
Összes cukor:
90 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
521.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
359 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1186 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
99 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
19.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

603
tojás 2 db
finomliszt 15 dkg
tej 1 dl
rosé 2 dl
1 csipet
cukor 4 dkg
cékla 3 kis db
szerecsendió 0.5 db
vaj 15 dkg
lekvár/ dzsem 3 ek