Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Borsóleves magyarosan recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
260 mg
Kálium:
1007 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
56.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1021 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
244 µg
C vitamin:
84 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
164 µg
A vitamin (RAE):
1024 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
40.1 g

zsír

Összesen:
29 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
539 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
393 mg
Foszfor:
1038 mg
Kálium:
4033 mg
Nátrium:
504 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
226.5 g
Összes cukor:
93 g
Élelmi rost :
56 g

víz

Összesen:
4084.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
975 µg
C vitamin:
331 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
659 µg
A vitamin (RAE):
4095 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
24 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
90.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
91 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

317
napraforgó olaj 3 ek
zöldborsó 0.5 kg
sárgarépa 0.5 kg
fehérrépa 3 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
teljes kiőrlésű liszt 2 púpozott ek
füstölt pirospaprika 1 teáskanál
víz 3 l
0 ízlés szerint
cukor 3 ek
petrezselyem 1 csokor