Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Borsófőzelék recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát K B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.4 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
199 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
140 mg
Foszfor:
524 mg
Kálium:
1055 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
73.9 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
609.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
151 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
256 µg
A vitamin (RAE):
288 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
94 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
97.7 g

zsír

Összesen:
72.3 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
172 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
793 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
558 mg
Foszfor:
2097 mg
Kálium:
4221 mg
Nátrium:
386 mg
Cink:
21 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
295.4 g
Összes cukor:
95 g
Élelmi rost :
79 g

víz

Összesen:
2438.3 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
C vitamin:
603 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1021 µg
A vitamin (RAE):
1151 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
378 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
10.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
83.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

546
zöldborsó 1.5 kg
ételízesítő 5 kávéskanál
tejföl 330 g
finomliszt 6 evőkanál
tej 1 ek
víz 10 dl