Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Borscs 3. recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B12 K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
221 mg
Kálium:
731 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
206.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
A vitamin (RAE):
278 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
41 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
86.8 g

zsír

Összesen:
118.3 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
344 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
521 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
282 mg
Foszfor:
1324 mg
Kálium:
4379 mg
Nátrium:
747 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
124 µg

szénhidrát

Összesen:
138.2 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
1240.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
160 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
599 µg
A vitamin (RAE):
1662 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
246 µg
B12 Vitamin:
14 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
185 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Iminkooo
Iminkooo / Iminkooo Sat, 2012-01-14 10:12

Kedves Kiccs, köszönöm a visszajelzést, csak kipróbált és nem egyszer elkészített étel receptjét osztom meg, nem vagyok profi, csak szeretem a finomat, hasamat és a sokszínű ételt, tessék kipróbálni a többit is...
további jó főzőcskézést....
Imre

kiccs
kiccs Fri, 2012-01-13 19:44

Kedves Iminkooo!
Kipróbáltam a leves receptedet. Nagyon-nagyon finom leves kerekedett ki belőle! Köszönjük!
Jó egészséget kívánok: kiccs.

320
cékla 40 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
sárgarépa 1 nagy db
fehérrépa 1 nagy db
káposzta 30 dkg
marhahús 30 dkg
marhacsont 50 dkg
babérlevél 1 db
snidling 0 ízlés szerint
mangalica zsír 4 ek
cukor 1 ek
sűrített paradicsom 4 dkg
citromlé 2 ek
tejföl 2 dl
finomliszt 2 evőkanál
fekete bors 4 szem
0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint
gomba 3 kis db