Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bólyi túrós Kriszta konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.7 g

zsír

Összesen:
30.5 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
509 mg
Vas:
302 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
769 mg
Kálium:
590 mg
Nátrium:
358 mg
Cink:
391 mg
Réz:
15 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
175.5 g
Összes cukor:
108 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
145 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
38 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
180 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
158.9 g

zsír

Összesen:
121.8 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
482 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12 g
Kalcium:
2034 mg
Vas:
1211 mg
Magnézium:
184 mg
Foszfor:
3072 mg
Kálium:
2361 mg
Nátrium:
1429 mg
Cink:
1563 mg
Réz:
61 mg
Mangán:
51 mg
Szelén:
136 µg

szénhidrát

Összesen:
701.9 g
Összes cukor:
430 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
580 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
150 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
720 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
135 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
497 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
61 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
80 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
35.9 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
29.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
37 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1122
finomliszt 30 dkg
porcukor 25 dkg
sütőpor 1 csomag
tehéntúró 60 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
tojás 2 db
tej 4 dl
vaj 5 dkg
mazsola 20 dkg
mangalica zsír 1 ek