Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bögrés tejberizs recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

Folát C B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
235 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
61.3 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
21 g

víz

Összesen:
108.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
23 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
37 g

zsír

Összesen:
63.1 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
938 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
240 mg
Kálium:
454 mg
Nátrium:
599 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
245 g
Élelmi rost :
9 g
Összes cukor:
82 g

víz

Összesen:
432.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
502 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
343 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
91 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.5 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
31 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
16.7 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
5 g

víz

Összesen:
29.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

424
rizs 1 bögre
víz 2.5 dl
tej 7.5 dl
vaj 5 dkg
vaníliaaroma 1 tk
nádcukor 4 ek
citromlé 0.5 citromból nyert
1 csipet
eper 15 dkg