Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bögrés csokis meggyes sütemény recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
31.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
248 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
74.5 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
52.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 9 adag *

fehérje

Összesen:
72.6 g

zsír

Összesen:
286.2 g
Telített zsírsav:
90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
69 g
Koleszterin:
532 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
741 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
446 mg
Foszfor:
1364 mg
Kálium:
2236 mg
Nátrium:
390 mg
Cink:
9 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
670.6 g
Összes cukor:
308 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
472.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
159 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
608 µg
E vitamin:
73 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
32.8 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

608
tojás 2 db
porcukor 1 bögre
rétesliszt 2 bögre
kefir 4 dl
cukrozatlan kakaópor 2 ek
szódabikarbóna 2 kávéskanál
napraforgó olaj 2 dl
meggybefőtt 60 dkg
csokoládé 15 dkg
tej 3 ek
vaj 5 dkg
porcukor 5 ek