édes süti bögrés süti

Bögrés csokis meggyes sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

helena26

9adag

Előkészítés

10perc

Sütés

40perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
9 adagban
100g-ban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta tészta

12g tojás

15 kcal
20g porcukor

77 kcal
33g rétesliszt

121 kcal
44g kefir

27 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
19g napraforgó olaj

167 kcal
67g meggybefőtt

48 kcal

Csokimáz

17g csokoládé

91 kcal
3g tej

2 kcal
6g vaj

40 kcal
4g porcukor

15 kcal

Összesen 608 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta tészta

110g tojás

138 kcal
180g porcukor

697 kcal
300g rétesliszt

1092 kcal
400g kefir

244 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
600g meggybefőtt

432 kcal

Csokimáz

150g csokoládé

819 kcal
30g tej

17 kcal
50g vaj

359 kcal
35g porcukor

135 kcal

Összesen 5482 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta tészta

5.4g tojás

7 kcal
8.8g porcukor

34 kcal
14.7g rétesliszt

53 kcal
19.6g kefir

12 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
8.3g napraforgó olaj

73 kcal
29.3g meggybefőtt

21 kcal

Csokimáz

7.3g csokoládé

40 kcal
1.5g tej

1 kcal
2.4g vaj

18 kcal
1.7g porcukor

7 kcal

Összesen 268 kcal

Egy adagban
9 adagban
100g-ban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.7 g

Zsír

Összesen
31.8 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
347.6 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
82 mg
Vas
2 mg
Magnézium
49 mg
Foszfor
151 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
74.4 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
52.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
68 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
66 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
66 micro

Összesen 608 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
69.6 g

Zsír

Összesen
286 g
Telített zsírsav
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
69 g
Koleszterin
532 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3128 g
Cink
10 mg
Szelén
149 mg
Kálcium
741 mg
Vas
20 mg
Magnézium
445 mg
Foszfor
1363 mg
Nátrium
390 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
669.8 g
Cukor
308 mg
Élelmi rost
26 mg

VÍZ

Összesen
471.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
608 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
73 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
87 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
159 micro
Kolin:
388 mg
Retinol - A vitamin:
598 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
138 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
595 micro

Összesen 5482 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
14 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
26 mg

Ásványi anyagok

Összesen
153 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
36 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
67 mg
Nátrium
19 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.8 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
23 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
30 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
29 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
29 micro

Összesen 268 kcal

Hozzávalók

Piskóta tészta

2 db tojás
1 bögre porcukor
2 bögre rétesliszt
4 dl kefir
2 ek cukrozatlan kakaópor
2 kávéskanál szódabikarbóna
2 dl napraforgó olaj
60 dkg meggybefőtt (1 befőtt)

Csokimáz

15 dkg csokoládé
3 ek tej
5 dkg vaj
5 ek porcukor

Elkészítés

Piskóta tészta

Kimérjük a hozzávalókat. Szárazat a szárazhoz, a folyékonyat a folyékonyhoz, és a kettőt összevegyítjük, fokozatos keverés közben.
Egy 25x35 cm tepsit kivajazunk, liszttel kiszórjuk, és beleöntjük a piskóta tésztát.
A meggyet leszűrjük, és sűrűn rászórjuk a piskótára.
Előmelegített sütőben 170 fokon megsütjük. A sütésnél végezzünk tűpróbát.
Amikor megsült, fakanállal lyukakat nyomunk a piskótába, hogy a csokoládé belefolyjon, és elsimítjuk.

Csokimáz

A vajat, tejet és a porcukrot felforrósítjuk, majd hozzáadjuk a kockára tördelt csokoládét, és összeolvasztjuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 40 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 137
Tegnapi nézettség: 7
7 napos nézettség: 16
Össznézettség: 38922
Feltöltés dátuma: 2015. június 06.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - bögrés süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

helena26 458 recept

Gyorsan akartam a festés, takarítás után egy süteményt összedobni. Extra csokoládés sütire akadtam a pihenés közben az interneten, annyit módosítottam a recepten, hogy kefirrel és meggyel készítettem. A meggy a férjem kívánsága volt.