Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bográcsgulyás GastroHobbi módra recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

C B1 B6 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.5 g

zsír

Összesen:
40.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
541 mg
Kálium:
1862 mg
Nátrium:
192 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
52.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
619 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
85 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
102 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
366 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
32 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
307.8 g

zsír

Összesen:
321.8 g
Telített zsírsav:
112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
1108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
22.7 g
Kalcium:
984 mg
Vas:
36 mg
Magnézium:
884 mg
Foszfor:
4329 mg
Kálium:
14902 mg
Nátrium:
1529 mg
Cink:
51 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
401 µg

szénhidrát

Összesen:
417.6 g
Összes cukor:
97 g
Élelmi rost :
81 g

víz

Összesen:
4952.3 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
C vitamin:
675 mg
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
81 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
18 mg
B6 vitamin:
10 mg
Összes folát:
805 µg
B12 Vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
2924 µg
E vitamin:
16 mg
D vitamin:
27 µg
K vitamin:
252 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
223 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
74.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

721
sertéslapocka 1.5 kg
vöröshagyma 6 nagy db
paradicsom 4 közepes db
paprika 3 közepes db
hegyes erős paprika 1 közepes db
burgonya 1.5 kg
fokhagyma 4 gerezd
sárgarépa 4 közepes db
fehérrépa 4 közepes db
zeller 1 kis db
sertészsír 3 ek
fűszerpaprika 3 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
víz 10 dl