Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bodzavirág omlett vaníliafagyival és eperrel recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
27.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
154 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
55.6 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
193 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
40.2 g

zsír

Összesen:
108.2 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
554 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
395 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
372 mg
Kálium:
434 mg
Nátrium:
620 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
222.6 g
Összes cukor:
117 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
190.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
772 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
55 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
45 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
19.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

512
finomliszt 125 g
tojás 2 db
vaníliás cukor 20 g
1 csipet
tej 250 ml
vaj 40 g
bodzavirág 6 db
citromhéj 1 teáskanál
vaníliás cukor 1 csomag
eper 10 dkg
vanília fagylalt 25 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 5 dkg