Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bodza-eper és bodza-alma-körtedzsem recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
576 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
142.2 g
Összes cukor:
126 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
378.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
152 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
317 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
252 mg
Foszfor:
468 mg
Kálium:
3454 mg
Nátrium:
480 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
853 g
Összes cukor:
761 g
Élelmi rost :
68 g

víz

Összesen:
2271.8 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
C vitamin:
907 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
408 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
67 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.4 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

virág70
virág70 Sat, 2014-05-31 13:15

Tavaly elkészítettem! Most csinálom újra. Nagyon finom és pikáns!

anyuka54
anyuka54 Mon, 2012-06-04 07:46

Kedves Ani!
Elkészítettem a lekvárt nagyon finom lett.
Köszi.

554
eper 1.5 kg
cukor 35 dkg
citromlé 1 citromból nyert
bodzavirág 12 db
dzsemfix 1 csomag
körte 3 db
alma 3 db
cukor 20 dkg
citromlé 1 citromból nyert
bodzavirág 10 db
dzsemfix 1 csomag