Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Boci süti Rhode konyhájából recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
141 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
231 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
108 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
49.7 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
39.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
130.8 g

zsír

Összesen:
97 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
468 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
1703 mg
Vas:
1009 mg
Magnézium:
203 mg
Foszfor:
2771 mg
Kálium:
1052 mg
Nátrium:
1319 mg
Cink:
1305 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
596.2 g
Összes cukor:
392 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
472.1 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
119 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
496 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
64 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
178 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
84 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
38.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
30.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
39 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

tirisz
tirisz Fri, 2018-07-06 10:52

Biztos nagyon finom, el is készítem,de ez 80 forintból akkor jön ki,ha kb csak 2 tojást kell venni hozzá, mert a többi már megvan.☺

Rhode
Rhode / Rhode Fri, 2018-07-06 13:09

Kedves tirisz! Én 800 Ft-ot írtam a költségre, szerintem egy nulla valahogy lemaradt. Most javítottam.

torgyika
torgyika Sun, 2017-05-21 15:31

Nekem az 50 dkg túró túl sok lett, ha mind ráraktam volna akkor nem látszódna a kakaós rész. Szerintem bőven elegendő a tetejére 40 dkg is.

Erzsi60
Erzsi60 Sat, 2015-01-24 11:03

Megcsináltam azóta a gyerekek kedvence köszönöm a receptet. Én az egészség kedvéért csökkentettem a cukor mennyiséget és jobban kijönnek az ízek.

vira1037
vira1037 Sat, 2014-07-26 18:06

A hozzávalóknál nincs kirészletezve melyik hozzávaló megy a túróhoz és melyik a tésztához, ezenkívül nincs megadva a kakó mennyisége sem. Nekiálltam a receptnek , mert jónak tűnt, de inkább kerestem egy másik verziót :(

Rhode
Rhode / Rhode Wed, 2014-07-30 10:31

Kedves Vira1037!
Elnézést, valóban kimaradt a kakaó mennyisége, már javítottam a receptet, most már elkészíthető. Valóban gyors és finom.

vira1037
vira1037 Sun, 2014-10-12 17:19

Köszönöm Rhode, Így már jó! :) Elkészítettem s finom is lett.

312
finomliszt 25 dkg
cukor 25 dkg
tej 2.5 dl
vaj 5 dkg
sütőpor 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 2 ek
tojás 1 db
citromlé 1 tk
tehéntúró 50 dkg
cukor 10 dkg
tojás 1 db
vaníliás cukor 1 csomag