Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Blue Curaqao süti recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.2 g

zsír

Összesen:
67.7 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
303 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
337 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
533 mg
Kálium:
318 mg
Nátrium:
411 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
157.4 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
145.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
50 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
674 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
116 g

zsír

Összesen:
338.3 g
Telített zsírsav:
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
131 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
71 g
Koleszterin:
1517 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1685 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
211 mg
Foszfor:
2661 mg
Kálium:
1588 mg
Nátrium:
2059 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
282 µg

szénhidrát

Összesen:
787.1 g
Összes cukor:
340 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
726 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
329 µg
E vitamin:
31 mg
K vitamin:
248 µg
C vitamin:
26 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
3373 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
33.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
143 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2013-02-06 22:57

Kedves tidu86!

A recept szerint ennyi kell, és én egy pite formában készítettem,...sikerült, finom volt.:-)

Természetesen, ha soknak tűnik, akkor lehet kevesebből készíteni, arányosan a többit is kevesebbre venni , a hozzávalót,...ez esetben akkor ez csak egy alap ötlet.
Remélem, sikerül elkészíteni.
Éva-Anyóca

tidu86
tidu86 Wed, 2013-02-06 12:00

Nagyon jó ötletnek tűnik ez a süti, de a tészta adagja nekem kicsit soknak tűnik. Fél kg liszt... Ha pedig jól szerepel ez a fél kg, az akkor 1 piteformába sül? Előre is köszönöm.

1360
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
cukor 20 dkg
tojás 7 db
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
1 csipet
vaníliás cukor 2 csomag
sütőpor 1 csomag
vaj 1 ek
őszibarack konzerv 20 dkg
vaníliás pudingpor 1 csomag
tej 3.5 dl
cukor 3 ek
likőr 2 dl
kókuszreszelék 4 ek
habtejszín 1 dl