Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Birsalmasajt Yoffi konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

C E Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
689 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
2 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
86.9 g
Élelmi rost :
8 g
Összes cukor:
37 g

víz

Összesen:
260.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
36.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
237 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
226 mg
Foszfor:
457 mg
Kálium:
2757 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
2 mg
Réz:
2 mg
Szelén:
10 µg
Mangán:
2 mg

szénhidrát

Összesen:
347.7 g
Élelmi rost :
28 g
Összes cukor:
153 g

víz

Összesen:
1043.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
191 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
0 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
15.6 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
46.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

413
birs 2 kg
cukor 15 dkg
citromlé 0.5 citromból nyert
dió 3 dkg
mandula 3 dkg