Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Berliner Eisbein - Berlini sertéscsülök recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.5 g

zsír

Összesen:
25.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
499 mg
Kálium:
1002 mg
Nátrium:
2277 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
26.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
322.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
59 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
42 mg
K vitamin:
43 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
157.8 g

zsír

Összesen:
101.9 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
495 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.7 g
Kalcium:
265 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
305 mg
Foszfor:
1988 mg
Kálium:
4003 mg
Nátrium:
9108 mg
Cink:
23 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
189 µg

szénhidrát

Összesen:
107.1 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1289.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
239 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
168 mg
K vitamin:
174 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
220 mg
Nátrium:
499 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
K vitamin:
9 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

515
füstölt sertéscsülök 75 dkg
barna sör 1 dl
burgonya 4 db
petrezselyem 6 szál
savanyú káposzta 25 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
0 ízlés szerint
köménymag 1 kávéskanál
fekete bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 1 gerezd
babérlevél 1 db
chili 1 db
fehérbor 1 dl
zöldborsó 15 dkg
tej 1 ek