Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bécsi fiákerpecsenye recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
63.2 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
220 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
330 mg
Kálium:
1273 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
50 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
419.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
72 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
116 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
102 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
276 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48.2 g

zsír

Összesen:
252.8 g
Telített zsírsav:
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
388 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
884 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
340 mg
Foszfor:
1319 mg
Kálium:
5091 mg
Nátrium:
444 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
200 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
1677 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
287 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
462 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
406 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1102 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
67.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

803
burgonya 8 db
füstölt szalonna 20 dkg
vöröshagyma 5 nagy fej
fokhagyma 4 gerezd
napraforgó olaj 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 4 dl
snidling 1 csokor