Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

BBQ oldalas kajszidzsemmel és salátával recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K C B6 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.4 g

zsír

Összesen:
46 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
335 mg
Kálium:
1595 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
58.4 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
569 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
57 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
105 µg
A vitamin (RAE):
322 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
83 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
54.8 g

zsír

Összesen:
92 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
224 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
219 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
670 mg
Kálium:
3191 mg
Nátrium:
415 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
116.8 g
Összes cukor:
95 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
1138 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
115 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
205 µg
A vitamin (RAE):
645 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
166 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
7.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
72.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

741
sárgabarack 30 dkg
befőzőcukor 2 ek
sertésoldalas 40 dkg
babérlevél 1 db
lila hagyma 2 közepes fej
worcestershire-szósz 1.5 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cukor 2.5 ek
salátakeverék 10 dkg
paradicsom 5 db
balzsamecet 1 ek
olívaolaj 3 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint