Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bazsalikomos sertéscomb recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

E C B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
71.9 g

zsír

Összesen:
110.5 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
294 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
639 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
976 mg
Kálium:
1666 mg
Nátrium:
1548 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
21.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
540.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
466 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
59 µg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
88 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
287.5 g

zsír

Összesen:
442.1 g
Telített zsírsav:
153 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
170 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
90 g
Koleszterin:
1172 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.8 g
Kalcium:
2557 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
443 mg
Foszfor:
3909 mg
Kálium:
6659 mg
Nátrium:
6189 mg
Cink:
28 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
265 µg

szénhidrát

Összesen:
87.6 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
2162.3 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
1859 µg
E vitamin:
78 mg
D vitamin:
8 µg
Összes folát:
236 µg
K vitamin:
81 µg
C vitamin:
352 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
194 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
7 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
11 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szaboagi
szaboagi Wed, 2014-05-14 14:23

Ma elkészítettem ebédre, nagyon ízlett a családnak, kérték, máskor is csináljuk meg.
Köszönöm a receptet!

pidlacsek
pidlacsek Sat, 2014-04-26 19:29

Nagyon- nagyon finom lett! Nem volt itthon paprika, így az kimaradt belőle, de így is isteni!! Köszönöm a receptet!

1362
sertéscomb 1 kg
2 kávéskanál
bors 2 kávéskanál
köménymag 2 kávéskanál
bazsalikom 3 teáskanál
tv paprika 4 közepes db
paradicsom 4 közepes db
vöröshagyma 4 közepes db
fokhagyma 5 gerezd
tejföl 4.5 dl
tej 1 dl
mustár 5 ek
sajt 25 dkg
napraforgó olaj 2 dl