Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bazsalikomos karalábé-krémleves recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
13.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
431 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
8.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
336.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
68 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
27.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
223 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
863 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
17.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
672.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
118 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
135 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
84.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ginagini
ginagini Sat, 2015-05-02 13:11

Ez valami isteni finom! Nagyon köszönöm, hogy feltöltötted! Én nem tejszínnel, hanem zabpehellyel sűrítettem.... nem tudok betelni vele! Az illat, ami a lakásban kering, hát valami fantasztikus! 3 karalábéból csináltam, sok lett belőle, de szerintem hamar elfogy majd! :)

krampusz80
krampusz80 Thu, 2015-03-12 23:52

Finom lett! Feldobta az unalmas karalábélevest.
Randika: én a krémleveseket általában pirítóssal szoktam enni.

Randika
Randika / Randika Wed, 2015-03-04 20:41

jól néz ki,rögtön meg is kóstolnám.Milyen belevalót ajánlanátok hozzá?nekem így nagyon szűz :)

asztaloszsu
asztaloszsu / asztaloszsu Tue, 2014-06-10 13:24

Nagyon szeretem a krémleveseket, s örvendek, hogy egy újabb recepttel bővült a repertoárom. Finom lett. Egy kis petrezselyem zöldet is kellett vágnom bele, annyira szépen mosolyogtak rám, de az is talál hozzá.

junkgirl
junkgirl Thu, 2014-06-05 18:40

Ma ezt főztem vacsorára. Rögtön dupla adagot. Nem bántam meg, nagyon finom lett. Köszönöm a receptet!

inimma
inimma Sat, 2014-05-03 06:52

Kedves Nora, jelentem,új kedvenc levesünk lett. Annyit változtattam,hogy mivel nem ehetek tejtermékeket, a tejszínt kihagytam és burgonyával sűrítettem. ( Minden krémlevest így készítek ) Vega kisfiam ma is ezt kért ebédre, most még szívesebben locsolgatja a bazsalikomot. :) Köszönet a receptért !

Bandeee
Bandeee Sun, 2014-03-30 17:26

Szia Nóra,

Gratulálok, ez a verzió telitalálat!!! :) Köszi az isteni receptet, kevés is volt így csinálnom kellett még egy adagot, de abból sem maradt holnapra :)

167
karalábé 1 közepes db
víz 4 dl
bazsalikom 0.5 csokor
főzőtejszín 1 dl
0 ízlés szerint
fehér bors 2 csipet
fokhagyma 2 gerezd
olívaolaj 2 ek