Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barnasörös csülök tepsis burgonyával és párolt káposztával recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

C B6 K B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.8 g

zsír

Összesen:
41 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
211 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
147 mg
Foszfor:
620 mg
Kálium:
2279 mg
Nátrium:
257 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
72.6 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
828.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
179 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
111 µg
K vitamin:
119 µg
C vitamin:
215 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
183.2 g

zsír

Összesen:
164 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
553 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.1 g
Kalcium:
836 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
589 mg
Foszfor:
2481 mg
Kálium:
9118 mg
Nátrium:
1027 mg
Cink:
20 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
156 µg

szénhidrát

Összesen:
290.4 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
3315.3 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
59 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
715 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 µg
Összes folát:
444 µg
K vitamin:
472 µg
C vitamin:
853 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
68.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
7 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
17 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

898
sertéscsülök 1 kg
barna sör 1 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
köménymag 0 ízlés szerint
szegfűszeg 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
babérlevél 0 ízlés szerint
fokhagyma 3 gerezd
vöröshagyma 1 db
vöröskáposzta 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sertészsír 5 ek
lila hagyma 1 db
köménymag 0 ízlés szerint
barna cukor 2 teáskanál
ecet 1 ek
burgonya 1 kg
vöröshagyma 1 db
majoranna 0 ízlés szerint