Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barátok eledele recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Vas

TOP Vitaminok

B12 A Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
65.3 g

zsír

Összesen:
54.7 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
605 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
858 mg
Kálium:
1256 mg
Nátrium:
279 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
13.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
347.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
14 µg
A vitamin (RAE):
2554 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
17 mg
Összes folát:
482 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
261.1 g

zsír

Összesen:
218.7 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
2418 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
340 mg
Vas:
42 mg
Magnézium:
321 mg
Foszfor:
3429 mg
Kálium:
5023 mg
Nátrium:
1115 mg
Cink:
42 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
518 µg

szénhidrát

Összesen:
54.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
1390.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
11 mg
Niacin - B3 vitamin:
79 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
39 mg
B6 vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
61 µg
A vitamin (RAE):
10218 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
12 µg
C vitamin:
69 mg
Összes folát:
1927 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
252 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
69.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
514 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
98 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Marcsisef
Marcsisef / Marcsisef Sat, 2014-02-08 15:01

Kedves Ibolya!
Köszönöm az elismerést. Nagy öröm mikor egy szakember megdicsér egy amatőrt.
Kellemes hétvégét kívánok.
Üdv. Marcsi

Kőri Ibolya
Kőri Ibolya Sun, 2014-02-09 08:31

nem szántam hízelgésnek , hiszen nem ismerjük egymás { sajnos } csak az igazat mondtam,,, gyönyörű vasárnapot kívánok kedves Marcsi ,, köszi az üdvözlést ,,tisztelettel Ibolya.

witch
witch / witch Thu, 2014-02-06 18:35

Huuuu, de finom lett! Ugy jol laktam, mozdulni sem birok. :o) A hust megkentem pici mustarral, hat nem rontotta el! Koszi a receptet!
udv:witch

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2013-12-23 12:13

Ez a látvány, mesés, felséges, hatalmasat nyeltem, elmentettem,- itt vannak az ünnepek, ahogy látom, be fog férni egy napi csodás menünek. Köszönöm szépen. :)
Éva-Anyóca

821
sertéstarja 1 kg
csirkemáj 30 dkg
gomba 20 dkg
tojás 4 db
mangalica zsír 3 ek
vöröshagyma 1 nagy fej
finomliszt 2 púpozott ek
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
rozmaring 1 csipet