Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barackos-tejszínes csirkemell gnocchival recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.1 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
436 mg
Kálium:
892 mg
Nátrium:
1297 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
90.5 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
335.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
123 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
132.4 g

zsír

Összesen:
47.4 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
394 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
266 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
181 mg
Foszfor:
1310 mg
Kálium:
2672 mg
Nátrium:
3893 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
164 µg

szénhidrát

Összesen:
271.6 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1007.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
55 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
73 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
369 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
219 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

NKriszta90
NKriszta90 Thu, 2014-06-19 14:01

Szia!
Az " egy konzerv" pontosan mit jelent , fél kiló ?
Köszönöm a választ.
Kriszta

Gyovai Zita
Zita :) / Gyovai Zita Sat, 2014-02-22 11:21

Szia Lina0817!
Ma vacsorára készítettem el és nagyon-nagyon ízlett! Még a páromnak is tetszett pedig ő igen csak válogatós! Annyit azért változtattam rajta, hogy a csirkemelleket 1 napig olívaolajos-fűszeres (fokhagyma, tavaszi sült csirke fűszerkeverék, só, bors) pácban érleltem és úgy sütöttem ki. Így omlós és ízletes maradt a hús és nem lesz "gumiszerű". Nem tettem hozzá 1dl baracklevet sem csak kb. 2 ek-lal, mert akkor már túl édes lett volna. Ja, és a hozzávalóknál nem írtad oda, hogy milyen és mennyi hagymát tettél bele! De az elkészítésnél írtad, hogy "olajon megpirítjuk a hagymával". Én egy kisebb fej vöröshagymát használtam. A többit jól írtad!
Köszi a receptet :)

686
csirkemell filé 50 dkg
barackkonzerv 420 g
főzőtejszín 2 dl
gnocchi 500 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek
vöröshagyma 1 kis fej
gyümölcslé 1 dl