Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.2 g

zsír

Összesen:
27.3 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
292 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
396 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
398 mg
Kálium:
403 mg
Nátrium:
935 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
39.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
178.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
601 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
24 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
193.6 g

zsír

Összesen:
218.3 g
Telített zsírsav:
113 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
2335 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.4 g
Kalcium:
3159 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
313 mg
Foszfor:
3187 mg
Kálium:
3227 mg
Nátrium:
7473 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
236 µg

szénhidrát

Összesen:
313.4 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
1426.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
514 µg
B12 Vitamin:
14 µg
A vitamin (RAE):
4796 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
13 µg
K vitamin:
42 µg
C vitamin:
197 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
292 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
12.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
188 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

504
réteslap 12 db
feta sajt 35 dkg
mozzarella 15 dkg
tejföl 2 dl
pritaminpaprika 1 db
lila hagyma 3 közepes db
édesburgonya 3 db
olívaolaj 3 ek
1 kávéskanál
tojás 10 db