Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Banános nyaflaty recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát D A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
265 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
214 mg
Nátrium:
160 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
210 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
58.3 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
71.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
81.9 g

zsír

Összesen:
75.1 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1588 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
1282 mg
Nátrium:
968 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
912 mg
Kálium:
1257 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
159 µg

szénhidrát

Összesen:
349.7 g
Összes cukor:
168 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
429.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
294 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
620 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
40 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
66 mg
Nátrium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
67 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
18.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
22.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

418
tej 3 dl
tojás 3 db
finomliszt 15 dkg
napraforgó olaj 1 ek
1 csipet
citromlé 1 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
vanília 0.5 db
tej 5 dl
tojássárgája 4 db
porcukor 6 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
rum 50 ml
banán 2 közepes db
tojás 1 db
cukor 3 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tej 1 dl