Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Banános kókusz-chiapuding recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát B3 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
45.8 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
132 mg
Foszfor:
284 mg
Kálium:
574 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
25.6 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
13 g

víz

Összesen:
166.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
91.6 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
202 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
265 mg
Foszfor:
568 mg
Kálium:
1146 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
51.2 g
Élelmi rost :
8 g
Összes cukor:
27 g

víz

Összesen:
332.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Összes folát:
77 µg
E vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
9.9 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
5 g

víz

Összesen:
64 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

502
chiamag 4 ek
kókusztej 4 dl
banán 0.5 közepes db
méz 1 ek