Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Banános fordított süti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát A C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
33.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
223 mg
Kálium:
597 mg
Nátrium:
59 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
104 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
144.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
191 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.8 g

zsír

Összesen:
134.7 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
555 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
437 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
303 mg
Foszfor:
892 mg
Kálium:
2391 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
415.9 g
Összes cukor:
258 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
577.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
254 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
762 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
167 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

743
joghurt 175 g
vaj 8 dkg
porcukor 18 dkg
banán 4 db
tojás 2 db
finomliszt 14 dkg
dió 8 dkg
juharszirup 2 ek
szegfűbors 1 teáskanál
szódabikarbóna 1 kávéskanál
sütőpor 1 kávéskanál
citromlé 1 fél citromból nyert