Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Banános-eperlekvár recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

C B6 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
1140 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
249.5 g
Összes cukor:
220 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
411 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
190 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
109 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
180 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
2281 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
499 g
Összes cukor:
441 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
822.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
378 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
218 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
31 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
51 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Viv
Viv Mon, 2018-07-16 12:59

Nátrium - benzoátot én sem szoktam tenni semmibe. :) Gyümölcs + dzsemfix + cukor. :)

Nem tudjátok véletlenül, hogy meddig áll el a banános verzió? Idén csináltam először. :)

Egyetlen Rózsa
Egyetlen Rózsa Sun, 2018-05-13 17:30

Minek a nátrium-benzoát, ha forrón teszed az üvegbe és utána fejreállítod az üveget?

979
banán 60 dkg
eper 62.5 dkg
cukor 35 dkg
dzsemfix 1 csomag
nátrium-benzoát 3 kk