édes süti brownie

Banános brownie

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Takács Kriszti

12adag

Előkészítés

15perc

Sütés

20perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

17g finomliszt

61 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
8g tejcsokoládé

45 kcal
21g vaj

149 kcal
25g banán

14 kcal
28g tojás

35 kcal
25g cukor

97 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 412 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
60g cukrozatlan kakaópor

137 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
250g vaj

1793 kcal
300g banán

171 kcal
330g tojás

415 kcal
300g cukor

1161 kcal
6g vanília kivonat

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 4940 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

12.9g finomliszt

47 kcal
3.9g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
6.5g tejcsokoládé

35 kcal
16.2g vaj

116 kcal
19.4g banán

11 kcal
21.3g tojás

27 kcal
19.4g cukor

75 kcal
0.4g vanília kivonat

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 320 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.7 g

Zsír

Összesen
22.6 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
137 mg

Ásványi anyagok

Összesen
277.2 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
44 mg
Vas
2 mg
Magnézium
42 mg
Foszfor
128 mg
Nátrium
45 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
49.4 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
36 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
187 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
83 mg
Retinol - A vitamin:
183 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
37 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
131 micro

Összesen 412 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
80.8 g

Zsír

Összesen
270.9 g
Telített zsírsav
159 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
1641 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3326.5 g
Cink
12 mg
Szelén
176 mg
Kálcium
531 mg
Vas
19 mg
Magnézium
498 mg
Foszfor
1542 mg
Nátrium
540 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
592.8 g
Cukor
377 mg
Élelmi rost
36 mg

VÍZ

Összesen
432.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2239 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
266 micro
Kolin:
993 mg
Retinol - A vitamin:
2201 micro
α-karotin
48 micro
β-karotin
445 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1568 micro

Összesen 4940 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.2 g

Zsír

Összesen
17.5 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
106 mg

Ásványi anyagok

Összesen
215.2 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
34 mg
Vas
1 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
35 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
38.3 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
28 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
145 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
64 mg
Retinol - A vitamin:
142 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
101 micro

Összesen 320 kcal

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
60 g cukrozatlan kakaópor
10 dkg tejcsokoládé
25 dkg vaj
2 közepes db banán
6 db tojás
30 dkg cukor
2 kávéskanál vanília kivonat
1 csipet só

Elkészítés

A tojásokat, a vaníliával, csipet sóval és a cukorral habosra keverjük.
A csokit a vajjal együtt egy tálba tesszük, és gőz felett felolvasztjuk. Ha kész, kicsit hűlni hagyjuk, majd folyamatos keverés mellett a tojásos keverékhez adjuk.
A banánokat villával összetörjük, és ezt is hozzáadjuk. A lisztet a kakaóporral elkeverjük, és apránként hozzáadjuk.
Légkeverésen, előmelegített sütőben 180 fokon 20 perc alatt készre sütjük.
Ez az adag egy 30x20-as tepsiben készült. A tetejét megkentem mogyorókrémmel, és banánnal díszítettem.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 8 alkalommal
Receptkönyvben: 596
Tegnapi nézettség: 4
7 napos nézettség: 39
Össznézettség: 23440
Feltöltés dátuma: 2019. május 19.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - brownie

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - sokszor készített
- mikor:
  - ebéd ,
  - uzsonna
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - valentin-nap ,
  - vasárnapi ebéd ,
  - anyák napja ,
  - buli receptek

Takács Kriszti 133 recept

Azért, hogy a váratlanul betoppanó vendégeket is imádni tudjuk. Azért, hogy egy spontán vendégségbe is örömmel menjünk. Azért, mert imádjuk a brownie-t. Mindannyian.