Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Balatonszepezdi farsangi fánk recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát E D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
167 mg
Nátrium:
87 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
94 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
38 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56 g

zsír

Összesen:
79.6 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
520 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
366 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
681 mg
Kálium:
671 mg
Nátrium:
349 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
161 µg

szénhidrát

Összesen:
375.9 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
152.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
330 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
427 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
44.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

horvi7301
horvi7301 Fri, 2016-01-29 21:37

Szia) Nagyon finom lett, még egyszer köszi
charlie7400 freemail

ilus74
Iluska / ilus74 Fri, 2018-02-09 09:53

Most látom nem írtam vissza.....
Örülök,hogy elkészítetted,és,hogy finom lett!!! :-))

horvi7301
horvi7301 Sun, 2016-01-17 09:39

Szia!
Rendkívül könnyed lett a tészta, fantasztikus lett. Igaz, hogy még nincs farsang, gondoltam, hogy kipróbálom, finom lett. Köszi......
Szép hétvégét kívánok...
Üdv: Karesz

ilus74
Iluska / ilus74 Mon, 2016-01-18 10:17

Köszönöm!Nagyon jól tetted,hogy előre hoztad a farsangot.......kis 'házi tündér'!!!! :-))))

ilus74
Iluska / ilus74 Thu, 2014-09-25 21:19

Így volt írva a kis recept kártyalapra,ahol találtam,hát ezért.... :-))

Tankaranka
Tankaranka / Tankaranka Sat, 2013-11-02 01:47

Szuperkönnyen kezelhető a tésztája! :) Rum hiányában aromát tettem bele egy teáskanállal, és a megfelelő folyadékmennyiség érdekében a narancs levéből egészítettem ki egy decire. Én jobban szeretem, ha a tésztája is édes, úgyhogy legközelebb folyékony édesítőt teszek bele. Azért nem kristálycukrot, mert az elrontaná a szárazanyagok arányát.

stevelp
stevelp Sun, 2013-02-17 14:27

Csókoltatom a balatonszepezdieket és téged is ilus74, nagyon fini volt a fánk!
Köszi!!!

821
finomliszt 40 dkg
friss élesztő 2 dkg
tej 2 dl
cukor 2 ek
rum 0.5 dl
narancslé 2 evőkanál
tojássárgája 2 db
1 csipet
vaj 4 dkg
lekvár/ dzsem 5 dkg