Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bakonyi csirkemell újragondolva recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

E B3 B6 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.5 g

zsír

Összesen:
57.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
115 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
417 mg
Kálium:
863 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
13 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
282.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
97.5 g

zsír

Összesen:
173.5 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
347 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
250 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
161 mg
Foszfor:
1254 mg
Kálium:
2591 mg
Nátrium:
623 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
155 µg

szénhidrát

Összesen:
39 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
848.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
136 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
120 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
492 µg
E vitamin:
55 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Fri, 2017-11-03 07:59

Hmmm.......ez a fotó és a cikkben kiemelt fotó egészen más.....ó, kis huncut Nosalty.....!

Szalánczi Anna
Panno / Szalánczi Anna Fri, 2017-11-03 10:33

Kedves Walaky!
A két kép egy és ugyanaz. Csupán annyi történt, hogy a cikkben szereplő fényképet elforgattuk.
Üdvözlettel:

Szalánczi Anna
Nosalty

697
csirkemell filé 40 dkg
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
fokhagymapor 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 dl
vöröshagyma 1 közepes db
napraforgó olaj 0.5 dl
gomba 170 g
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
paprikakrém 1 teáskanál
piros kaliforniai paprika 0.5 közepes db
tejföl 175 g
finomliszt 1 púpozott ek
víz 1 dl