Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bajai halászlé Mikibácsitól recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

D B12 Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
60.1 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
198 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
181 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
130 mg
Foszfor:
1362 mg
Kálium:
1313 mg
Nátrium:
1889 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
40.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1037.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
159 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
74 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
300.6 g

zsír

Összesen:
89.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
990 mg

ásványi anyagok

Összesen:
24.4 g
Kalcium:
911 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
657 mg
Foszfor:
6804 mg
Kálium:
6565 mg
Nátrium:
9446 mg
Cink:
27 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
318 µg

szénhidrát

Összesen:
202.9 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
5185.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
78 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
41 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
796 µg
B12 Vitamin:
23 µg
A vitamin (RAE):
435 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
371 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
1.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zsiki
Zsiki Sun, 2019-04-28 15:02

Nagyon jó recept, magam is hasonlóan készítem, ez az igazi autentikus bajai-recept. Dicsérendő, hogy a víz mennyisége, (ami nagyon nagyon fontos) is pontosan meg van adva a hozzávalók közt.

591
ponty 2.5 kg
vöröshagyma 3 nagy db
víz 3.5 l
2 ek
fűszerpaprika 3 ek
vörösbor 1 dl
cseresznyepaprika 1 közepes db
gyufatészta 20 dkg