Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bagel Bettitől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP Vitaminok

Folát B3 A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
2.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
181 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
54.3 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
442.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
70.2 g

zsír

Összesen:
23.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
202 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
830 mg
Kálium:
862 mg
Nátrium:
1813 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
220 µg

szénhidrát

Összesen:
542.7 g
Összes cukor:
82 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
4423.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
375 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
145 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
0.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
17 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
10.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
87.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

270
finomliszt 60 dkg
1 kávéskanál
cukor 2 dkg
napraforgó olaj 1 teáskanál
vaj 1 dkg
tojás 1 db
víz 3 dl
friss élesztő 2.5 dkg
víz 4 l
cukor 6 dkg