Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Baconös-zöldfűszeres juhtúróval töltött gomba recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K B3 B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.4 g

zsír

Összesen:
47.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
221 mg
Kálium:
593 mg
Nátrium:
507 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
8.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
166.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
105.5 g

zsír

Összesen:
191.5 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
198 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
884 mg
Kálium:
2367 mg
Nátrium:
2028 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
32.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
667.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
145 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
135 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
158 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Eszterienn
Eszterienn Sun, 2012-01-29 11:07

Nekem a töltelék sokkal több gombafejhez elég volt, de ez volt a szerencsém, mert pillanatok alatt elfogyott így is. Szuper recept.

564
juhtúró 30 dkg
snidling 1 teáskanál
újhagyma 1 közepes db
póréhagyma 0.5 db
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
csiperkegomba 50 dkg
bacon 30 dkg