Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Baconba tekert töltött krumpli recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.6 g

zsír

Összesen:
27.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
204 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
361 mg
Kálium:
842 mg
Nátrium:
478 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
23.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
232.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
117.9 g

zsír

Összesen:
135.9 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
539 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
1019 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
277 mg
Foszfor:
1809 mg
Kálium:
4218 mg
Nátrium:
2391 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
115.6 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
1161.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
217 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
202 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
69 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
487 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
138 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

428
burgonya 5 db
bacon 10 szelet
darált sertéshús 25 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 3 gerezd
tojás 1 db
edami sajt 10 dkg
chili 2 db
petrezselyem 2 szál
paprika 1 közepes db
paradicsom 1 nagy db
lila hagyma 1 nagy db
0 ízlés szerint
fekete bors 1 kávéskanál
csípős fűszerpaprika 1 kávéskanál
kakukkfű 5 szál
olívaolaj 1 ek