Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Babsaláta ropogósan recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 C B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47.1 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
213 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
294 mg
Foszfor:
864 mg
Kálium:
3036 mg
Nátrium:
308 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
138.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
120.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
61 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
826 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
35 µg
A vitamin (RAE):
94 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
47.1 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
213 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
294 mg
Foszfor:
864 mg
Kálium:
3036 mg
Nátrium:
308 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
138.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
120.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
61 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
826 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
35 µg
A vitamin (RAE):
94 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.4 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
264 mg
Kálium:
928 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
42.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
36.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
253 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

747
vörösbab 200 g
pritaminpaprika 0.25 db
retek 1 db
salátalevél 3 közepes db
medvehagyma 0.25 csokor
ketchup 2 ek