Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bableves bőrkével (Bableves 12.) recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Kálium
Vas
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B12 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.5 g

zsír

Összesen:
55.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
202 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
301 mg
Kálium:
1311 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
48.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
70 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
253 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
81.8 g

zsír

Összesen:
221.2 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
317 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
811 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
514 mg
Foszfor:
1205 mg
Kálium:
5245 mg
Nátrium:
228 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
192.5 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
279.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1008 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
273 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
27.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
654 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
34.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ziza83
ziza83 Mon, 2012-10-29 14:16

Életem első bablevesét ez alapján a recept alapján készítettem. Isteni finom lett. Gratulálok a recepthez. Pedig utálom a rántásos ételeket, de ezen semmit nem éreztem :) No, és a családnak is nagyon ízlett.

Ducyca
Ducyca Sun, 2011-12-04 08:50

Szalonna bőre tökéletes, azt használják ebbe az ételbe:P

bibuka
bibuka / bibuka Thu, 2009-12-17 06:54

Szia Gargoyle! Neked és családodnak is, Boldog Békés Karácsonyt kívánok!!! üdv: bibuka.

bibuka
bibuka / bibuka Wed, 2009-12-16 08:09

Nagyon szívesen rakom fel őket, a férjem is imádja mindennap meg enné!!!!!!

Gargoyle
P. / Gargoyle Tue, 2009-12-15 23:47

Azonnal elcsöppent a nyálam. Imádom a bőrkét! :-)))
Aaaaannnnyira jók ezek a receptek. Köszi őket!

765
fejtett bab 25 dkg
sertésbőrke 25 dkg
mangalica zsír 1 ek
finomliszt 2 evőkanál
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
fűszerpaprika 1 teáskanál
babérlevél 2 db
tejföl 150 g
ecet 1 ek
0 ízlés szerint
cukor 1 teáskanál