Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Babéros burgonyafőzelék recept

hozzászólások (24)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

B6 C Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
1007 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
48.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
209.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
45 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
23.9 g

zsír

Összesen:
60.9 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
235 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
229 mg
Foszfor:
673 mg
Kálium:
4029 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
192.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
837.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
181 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
168 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
19 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
177 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
282 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
13.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (24)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Simkrisz82
BartaSimon / Simkrisz82 Fri, 2018-03-16 19:40

Ez az első krumlifőzelékem. Igazából már nem emlékszem milyennek kell lennie, mert utoljára gyerekkoromban ettem. Szerettem!
Fasirtot sütöttem hozzá. Jó vacsora lesz.

replika
receptteszter / replika Sun, 2016-03-06 22:31

Szia, en aut szeretnem megkerdezni, hogy ha meg emlekszel: a feltetet hogyan keszitetted? Ha jol latom, repa van a fasirtban. Koszonom :)

Norahabraham
Norahabraham Thu, 2014-03-06 20:20

en is elkesziettem ma es nagyon finom lett!
a ferjem nagyon valogatos ember, es amint megkostolta, ramnezett es ezt mondta:
-Elso osztalyu ! -na nala ez a legjobbat jelenti;)

Miss Sweetly
Miss Sweetly / Miss Sweetly Thu, 2014-02-13 19:55

Kedves Katalin!

Túl sűrű lett? Túl híg lett? Íztelen lett? Túl édes lett? Kemény lett vagy szétfőtt a burgonya? Ezeken kívül mást elrontani nem lehet rajta. Viszont a felsorolt "hibákat" könnyen helyre lehet hozni.

Konyhatündér.2013
Konyhatündér.2013 Sat, 2014-01-18 11:02

Igazán finom a recept! Köszi, hogy felraktad! :)
Sokadjára készítettem el, de még mindig ugyanolyan jó! :D

Miss Sweetly
Miss Sweetly / Miss Sweetly Thu, 2014-02-13 19:58

Kedves Konyhatündér!

Örülök, hogy tetszik és már többször elkészítetted! Már csak ezért is érdemes volt akkor feltöltenem! :) Köszönöm a visszajelzést! :)

348
burgonya 1.2 kg
sertészsír 4 dkg
finomliszt 2 evőkanál
vöröshagyma 1 kis fej
babérlevél 2 db
ecet 1 ek
cukor 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 1 dl