Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Avokádós baracklekvár recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Cink
Magnézium

TOP Vitaminok

E C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
17.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
1886 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
329.3 g
Összes cukor:
308 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
696.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
116 µg
A vitamin (RAE):
123 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
39 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
36 g

zsír

Összesen:
69.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
229 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
375 mg
Foszfor:
862 mg
Kálium:
7546 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
1317.2 g
Összes cukor:
1230 g
Élelmi rost :
73 g

víz

Összesen:
2784.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
211 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
468 µg
A vitamin (RAE):
492 µg
E vitamin:
31 mg
K vitamin:
156 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
28.8 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
60.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1427
avokádó 3 közepes db
nektarin 1.5 kg
őszibarack 1.5 kg
befőzőcukor 1 kg