Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt paradicsomos szósz spagettivel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Mangán
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát K B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
75.3 g

zsír

Összesen:
30.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
681 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
449 mg
Foszfor:
1388 mg
Kálium:
5263 mg
Nátrium:
1407 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
228.6 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
690.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
987 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
219 µg
C vitamin:
83 mg
A vitamin (RAE):
338 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
376.7 g

zsír

Összesen:
152.8 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
319 mg

ásványi anyagok

Összesen:
46.1 g
Kalcium:
3404 mg
Vas:
118 mg
Magnézium:
2244 mg
Foszfor:
6942 mg
Kálium:
26322 mg
Nátrium:
7036 mg
Cink:
50 mg
Réz:
12 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
464 µg

szénhidrát

Összesen:
1143.1 g
Összes cukor:
203 g
Élelmi rost :
198 g

víz

Összesen:
3452.7 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
94 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
4934 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
1098 µg
C vitamin:
417 mg
A vitamin (RAE):
1688 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
489 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
21.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
64.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
7 mg
A vitamin (RAE):
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1445
spagetti tészta 500 g
víz 1.5 l
1 teáskanál
olívaolaj 2 ek
vöröshagyma 2 nagy fej
póréhagyma 1 közepes db
fokhagyma 8 gerezd
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 2 ek
paradicsom 1200 g
négyszínű bors 0 ízlés szerint
tárkony 0.5 kk
kakukkfű 2 tk
bazsalikom 4 tk
oregánó 4 tk
szárított paradicsom 20 db
petrezselyem 1 csokor
zellerlevél 4 db
virsli 280 g
vörösbab 800 g
cukor 4 teáskanál
edami sajt 15 dkg
szárított paradicsom 10 db