Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt paradicsomos-bazsalikomos csirkemell recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Réz

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
63.1 g

zsír

Összesen:
59.4 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
310 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
206 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
173 mg
Foszfor:
852 mg
Kálium:
2416 mg
Nátrium:
473 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
314.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
450 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
126.2 g

zsír

Összesen:
118.8 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
620 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
410 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
344 mg
Foszfor:
1705 mg
Kálium:
4830 mg
Nátrium:
946 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
169 µg

szénhidrát

Összesen:
52.7 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
628.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
94 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
899 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
50 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
12.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
514 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
5.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

876
csirkemell filé 50 dkg
tejföl 150 g
habtejszín 2 dl
szárított paradicsom 8 db
bazsalikom 8 levél
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fenyőmag 2 ek