Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt gyümölcsös sárgarépa süti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

A E K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
245 mg
Kálium:
250 mg
Nátrium:
115 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
33.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
35.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
208 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
68.6 g

zsír

Összesen:
236.8 g
Telített zsírsav:
97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
64 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
1439 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
588 mg
Foszfor:
2951 mg
Kálium:
3003 mg
Nátrium:
1390 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
400.3 g
Összes cukor:
137 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
426.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
249 µg
A vitamin (RAE):
2500 µg
E vitamin:
40 mg
K vitamin:
108 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
244 mg
Kálium:
246 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
33.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
35.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
206 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

324
sárgarépa 30 dkg
tojás 3 db
méz 10 dkg
kókuszolaj 1 dl
napraforgó olaj 1 dl
fahéj 1 kávéskanál
aszalt gyümölcsök 10 dkg
szezámmag 2 ek
lenmag 2 ek
dió 1 marék
vaníliaaroma 20 csepp
sütőpor 1 csomag
zabpehelyliszt 20 dkg
rizsliszt 10 dkg