Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt gyümölcsös golyók recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát C K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
24.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
688 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
81 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
33.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
40.7 g

zsír

Összesen:
146.7 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
50 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
336 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
385 mg
Foszfor:
973 mg
Kálium:
4124 mg
Nátrium:
486 mg
Cink:
6 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
485.8 g
Összes cukor:
333 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
198.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
142 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
36 µg
A vitamin (RAE):
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
465 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
54.6 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
22.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Schelek
Schelek / Schelek Mon, 2015-03-02 10:23

Szia! Elkésztettem tegnap a recepted alaján valamit :D Azért így mondom, mert már rég terveztem, megvoltak itthon a hozzávalók, viszont úgy emlékeztem, hogy mindenből 100 g kell, és bizony a mazsolából is csak annyival dolgoztam (tudom, minek próbálok visszaemlékezni, ahelyett, hogy megnézném...). Így is nagyon finom, csak ugye egy picit sem állt össze a tészta, úgyhogy gombócok helyett kiskanállal esszük a tálból :D Mézet még nem raktam bele, csak citromlevet, mert így is nagyon édes, de majd még meglátom, lesz-e ma a babóm mellett időm rá, hogy feljavítsam, de a lényeg, hogy szuper ötlet a recepted, nekem nagyon tetszik, és tervezem, hogy kísérletezzek vele (pl. reszelt almával és körtével valami hasonló finomság :) ). Üdv: Schelek

nyihaj
nyihaj / nyihaj Mon, 2015-03-02 16:47

Szia! Örülök, hogy kiskanállal is ízlik ;) Szerintem nincs veszve a golyó: hiszen csak mazsolát kell venned és hozzádolgoznod a meglevő masszához. Igaz, két lépesben, de a megfelelő végeredményt kell kapnod. Sok sikert és jó próbálkozást! Üdv, Hajni

529
mazsola 40 dkg
áfonya 10 dkg
dió 10 dkg
kókuszreszelék 100 g
gyömbéres keksz 10 dkg
citromlé 1 citromból nyert
fahéj 1 késhegynyi
méz 2 ek