Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Argentin fasírt recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.3 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
169 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
371 mg
Kálium:
873 mg
Nátrium:
906 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
16.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
178.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
18 mg
Összes folát:
26 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
121.1 g

zsír

Összesen:
66.7 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
675 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
161 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
1486 mg
Kálium:
3494 mg
Nátrium:
3626 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
66.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
714.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
74 mg
Összes folát:
105 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
312 mg
Nátrium:
323 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

344
darált sertéshús 50 dkg
burgonya 50 dkg
tojás 2 db
2 kk
bors 0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
szódabikarbóna 1 késhegynyi
napraforgó olaj 1 teáskanál